Dores nas pernas são uma queixa comum e podem ter diferentes origens, desde cansaço e fadiga muscular até problemas mais sérios, como questões vasculares, ortopédicas ou neurológicas. Embora, muitas vezes, a dor seja temporária e possa ser resolvida com repouso ou tratamentos simples, em alguns casos, ela pode indicar condições que exigem atenção médica especializada.
Por isso, vamos discutir aqui as principais causas de dores nas pernas, os sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar um especialista e algumas sugestões para alívio da dor. Confira!
Principais causas de dores nas pernas
As dores nas pernas podem ser classificadas de acordo com sua origem, que pode ser vascular, muscular, ortopédica ou neurológica. Algumas das causas mais comuns incluem, por exemplo:
Problemas vasculares
Dores nas pernas podem ser causadas por problemas circulatórios, como insuficiência venosa crônica, onde as veias não retornam o sangue adequadamente, resultando em dor, inchaço e sensação de peso na perna ao final do dia, principalmente quando paciente fica muito tempo em pé. Em casos mais graves, como em tromboses venosas, pode ocorrer dor intensa, geralmente em apenas uma perna, que não melhora mesmo com repouso do paciente.
Além disso, problemas arteriais como a doença arterial periférica, causada pelo estreitamento das artérias, podem provocar dor durante atividades físicas, aliviada com repouso, associada a cãibras e diminuição da temperatura do membro.
Cãibras e problemas musculares
Dores nas pernas também podem ter origem muscular. As cãibras são uma causa comum, especialmente após a prática de exercícios físicos intensos ou por desidratação.
Elas ocorrem quando os músculos se contraem de forma involuntária, causando dor intensa, mas temporária.
Distensões musculares ou inflamações, como a miosite, também podem provocar dor nas pernas, especialmente em pessoas que praticam atividades físicas regularmente ou após esforços excessivos.
Problemas ortopédicos
Condições ortopédicas, como artrose e artrite, podem causar dor nas articulações das pernas.
Já a dor de origem ciática, causada pela compressão do nervo ciático, também pode irradiar para as pernas, causando dor aguda que vai da região lombar até os pés, podendo estar acompanhada de formigamento importante dos membros.
Fraturas, mesmo que pequenas ou causadas por microtraumas repetitivos, também podem ser fontes de dor nas pernas. Fraturas por estresse, comuns em atletas, ocorrem devido a repetidas cargas sobre os ossos e podem passar despercebidas até que a dor se torne incapacitante.
Problemas neurológicos
Dores nas pernas também podem ser causadas por problemas neurológicos, como a neuropatia periférica, por exemplo.
Essa condição, que afeta os nervos das extremidades, pode causar dor, sensação de queimação, formigamento e dormência nas pernas. É comum em pessoas com diabetes e pode piorar com o tempo se não receberem o tratamento correto.
Dores nas pernas: quando procurar uma especialista
Nem toda dor nas pernas exige a atenção imediata de uma médica, mas existem sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar uma especialista. Por isso, fique atento a sintomas como:
Dor repentina e intensa
Se você sentir uma dor súbita e muito intensa nas pernas, especialmente após um período de inatividade ou após uma longa viagem, pode ser um sinal de trombose venosa profunda (TVP), condição em que um coágulo sanguíneo se forma nas veias profundas da perna.
A TVP é uma emergência médica que requer tratamento imediato, pois o coágulo pode se deslocar para os pulmões e causar uma embolia pulmonar.
Inchaço acompanhado de dor
Inchaço nas pernas, especialmente se acompanhado de dor e alterações na cor da pele, pode ser um sinal de insuficiência venosa ou trombose.
Se o inchaço for unilateral (afetar apenas uma perna), a situação é ainda mais preocupante e exige uma avaliação médica rápida.
Dores nas pernas ao caminhar que melhora com repouso
A dor nas pernas ao caminhar que melhora com o repouso pode ser um sinal de doença arterial periférica.
Essa condição, causada pelo estreitamento das artérias, reduz o fluxo sanguíneo para os músculos durante o exercício, causando dor. Se não tratada, pode levar a complicações mais graves, como úlceras nas pernas e gangrena.
Formigamento e dormência
Se a dor nas pernas for acompanhada de formigamento, dormência ou fraqueza, pode indicar um problema neurológico, como neuropatia ou compressão de nervos, incluindo compressão do nervo ciático.
Esses sintomas, especialmente se forem progressivos ou afetarem o movimento, justificam uma consulta médica para evitar danos permanentes.
Dores nas pernas persistentes e incapacitantes
Se a dor nas pernas persistir por várias semanas, mesmo após repouso e cuidados básicos, é importante procurar ajuda médica.
Dor que interfere na sua capacidade de realizar atividades diárias pode ser um indicativo de uma condição crônica que precisa de diagnóstico e tratamento adequados.
Como aliviar as dores nas pernas
Existem várias maneiras de aliviar dores nas pernas dependendo da causa subjacente. A seguir, listamos algumas sugestões que podem ajudar a reduzir o desconforto. Confira!
Exercícios físicos moderados
Manter-se ativo é fundamental para a saúde vascular das pernas. Por isso, pratique caminhadas leves, alongamentos e atividades como natação, ciclismo ou yoga. Essas atividades podem melhorar a circulação e reduzir a dor causada por problemas vasculares ou musculares.
Elevação das pernas
Se a dor estiver associada a inchaço ou problemas venosos, elevar as pernas ao final do dia pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir o acúmulo de líquidos nas extremidades.
Compressas quentes ou frias
Para dores musculares ou ortopédicas, o uso de compressas quentes ou frias pode proporcionar alívio.
Compressas quentes ajudam a relaxar os músculos, enquanto as frias podem reduzir o inchaço e a inflamação.
Massagens
Massagens nas pernas podem aliviar a dor e melhorar a circulação, especialmente em casos de cãibras ou dor muscular. Além disso, a drenagem linfática também pode ser benéfica para quem sofre com inchaço frequente.
Uso de meias de compressão
Para quem sofre com problemas vasculares, como insuficiência venosa ou varizes, o uso de meias de compressão pode ser eficaz na prevenção da dor e do inchaço.
Trate as dores nas pernas com quem entende do assunto
Dores nas pernas podem ter diversas causas, algumas das quais requerem atenção médica imediata.
Por isso, se você está sofrendo com dor persistente ou intensa, não ignore os sinais do seu corpo.
Agende uma consulta com a Dra. Priscilla Matos, cirurgiã vascular e endovascular para uma avaliação completa e descubra o melhor tratamento para aliviar suas dores e melhorar sua qualidade de vida.
